Женские Откровения
Мужчина-Женщина - Любовь, Отношения, Личная жизнь...

Оздоровление питания и красивая фигура обеспечена! О том, как я похудела на 14 кг.

0 Комментариев | 1191 Прочтений | 14.08.2014 13:00

Оздоровление питания и красивая фигура обеспечена! О том, как я похудела на 14 кг.

Хочу сказать, что я очень люблю покушать. Люблю свою кухню – она для меня самое комфортное и уютное место в доме и просто перекусить, и посидеть с друзьями. И когда я ремонт делала в квартире, то больше всего внимания уделила именно кухни. И технику кухонную люблю, у меня, например, все фирмы Bosch. И готовлю я отлично! Но вот долгое время я находилась в заблуждении, что если ты сама готовишь, если не покупаешь магазинные полуфабрикаты, то все будет ок. Только незаметно за 15 лет я с 44 размера одежды перешла на 52-й. И однажды, увидев себя на фото со дня рождения моей подруги, я с ужасом констатировала, что я стала просто необъятной, а мне нет еще и 40-ка!

И вот с того момента я усиленно принялась менять свой рацион питания, исключив из него разнообразные свиные вкусности, кремовые сладости, которые я готовила на УРА, майонезные салаты и проч. не совсем здоровую пищу. Конечно, первое время мне было немного трудно, потому что привычку все-таки никуда не денешь. Но я просто стала действовать методом хитрости. Например, если раньше я салат с капусты и моркови заправляла майонезом, то теперь заправляла оливковым маслом. Если раньше я котлеты жарила в подсолнечном масле на сковороде, то теперь я их стала запекать в духовке, и скажу, что они ничем не хуже! Может немного суховатые, но по вкусу такие же отличные. Да, я в них свинину перестала добавлять.

Еще я, конечно, в интернете нашла многие интересные блюда из овощей. Например, даже ту же овощную пиццу, всевозможные овощные рагу, овощные запеканки. Также увеличила в рацион долю каш, почти исключив любимые мной макарончики с обилием кетчупа собственного производства. Стала также каждое утро морковно-яблочный сок делать и грейпфрутовый (вычитала, что грейпфруты прекрасно сгоняют вес).

И мои усилия, скажу, не пропали даром! Во-первых, что для меня очень и очень важно, я стала себя великолепно чувствовать, пропала какая-то тяжесть. Например, раньше мне тяжело было подниматься на 5 этаж (когда лифт не работал), сейчас я без отдышки спокойно могу подняться и выше. Второе, за год постепенно я избавилась от 14 кг! 14 кг лишнего ушло незаметно и особо не в тягость! И все это заметили, в первую очередь я, по одежде. Она просто стала висеть. И как же приятно было сходить в магазин и купить себе костюмчик не 52!!!, нет, 48 размера!!!

Муж, кстати, тоже не обошел вниманием мои изменения, в плане интима. Он снова появился! И думаю, что это именно благодаря моему похудению. Плюс, я еще хочу записаться куда-нибудь на спорт, немного все подтянуть. Хотя, у меня ничего не обвисло, думаю, что это потому, что похудение было не мгновенным, а постепенным.

Так что, уважаемые женщины, не так уж и сложно привести свою фигуру в порядок, и не обязательно голодать и соблюдать какие-то страшно-мучительные диеты. Просто нужно оздоровить собственное питание – и красивая фигура обеспечена!

Оздоровление питания и красивая фигура обеспечена! О том, как я похудела на 14 кг.

Anka

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ: