Женские Откровения
    Мужчина-Женщина - Любовь, Отношения, Личная жизнь...


 Как научиться высыпаться мамам с маленькими детьми.

0 Комментариев | 800 Прочтений | 14.07.2015 22:31
Как научиться высыпаться мамам с маленькими детьми.Как научиться высыпаться мамам с маленькими детьми.

Наверно, это извечная проблема всех мам, на руках которых маленькие крошечные чада – недосыпание. Причем это недосыпание, как многие знают, имеет хронический характер и ведет к частичному или полному расшатыванию нервной системы, что выражается в депрессиях, апатиях, плохом самочувствии, перепадах настроения и проч.

Но с недосыпанием нужно бороться, и вот некоторые способы научиться высыпаться даже тогда, когда ребенок почти не дает Вам этого сделать.

Первое и самое важное – это место, на котором Вы спите, а именно кровать и матрас. От того, насколько хорош, например, Ваш матрас зависит то, как хорошо Вы будете спать. Недавно в интернет-магазине 101matras http://101matras.com.ua, я за очень приятную цену купила прекрасный шведский ортопедический матрас фирмы Аскона и буквально в первую же ночь почувствовала разницу между своим старым обычным матрасом и новым. И разница эта была в комфорте и в каком-то таком приятном расслабляющем все тело ощущении легкости.

Второе – это воздух. Как известно, именно чистота воздуха в помещении создает хороший и крепкий сон. Поэтому чаще проветривайте комнату, регулярно вытирайте пыль, делайте влажную уборку. И не нужно пользоваться увлажнителями, о которых так много говорят, в большинстве своем это просто реклама.

Также по мере возможности старайтесь принимать расслабляющие ванны с морской солью и аромамаслами, которые отлично успокаивают нервную систему и умеют бороться с усталостью (например, масло лимона). Плюс побольше проводите время с малышом на улице и даже, если за окном ненастная погода и льет дождь, все равно выходите гулять.

Ну, и самое последнее, делайте все возможное для того, чтобы Ваш малыш к вечеру уставал и хотел единственное – спать. Если у Вас это получиться, Вы вместе прекрасно выспитесь и начнете день с новыми силами и энергией!

Как научиться высыпаться мамам с маленькими детьми.

r.s.



ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Если понравилась статья/стих, нажми на цветочек
  • 1.0/1

Рейтинг: 1 голос +

    Комментарии
Нет комментариев.
    Добавить комментарий
Комментарии 1) агрессивного тона 2) направленные против автора статьи 3) непонятно о чем - будут удалены.

Имя:
Проверочный код: 2cc8f *



Чтобы оформить текст в цитату, нажмите quote и между двумя quote, вставьте текст.

Пример: [quote]otkrovenie.net[/quote]

smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley
smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley
Запретить смайлики в комментариях; Показать больше смайликов

   

Зарегистрироваться! | Забыли пароль?


Новые статьи
Что подарить хорошей начальнице на ДР?
С одиночеством по жизни.
Женский отпуск наедине с собой…
Почему мужчины пользуются эскорт услугами.
Беременная жена для мужа - это...
Преимущества платного ведения беременности.
Куда заводят женские мечты...

Новые блог-статьи
На перевёрнутой странице жизни...
Желанный день 8 Марта
Творите себя сами...
Когда уходит всё...
Дед Мороз собрался в путь...
Загаданные желания
Загаданные желания

Новые стих-блоги
Mangosteen - сироп для похудения
Сердец прикосновенье
Мне важно знать...
Художнику, одиночества нет
Играла скрипка...
Ещё не поздно
В мечтах всё возможно...

Вопросы/Заметки
Любить нельзя....
Свобода? Доверие? Или безразличие?
Управлять мужчиной можно и легко
Свет
Мальчик по вызову
New комменты
Фригидная маркиза де...
Владимир Шебзухов: [b]«Памяти маркизы де Помпа...
Как втихаря Мастурби...
Муж v: Моя не хочет сознается я и ...
Как втихаря Мастурби...
Рома-wind: (33_a) Почувствовал, что ин...
Госпожа ищет (объявл...
вечный раб: буду вашим рабом, исполню в...
О моем колясочном оп...
Алена: Полезные советы для молодых...




Copyright © 2007-2017

Журнал "Женские Откровения" Все права защищены

Копирование авторских материалов без разрешения администрации сайта - Запрещено!