Женские Откровения
Мужчина-Женщина - Любовь, Отношения, Личная жизнь...

Чем полезен фитнес.

0 Комментариев | 3860 Прочтений | 27.12.2014 23:00

Чем полезен фитнес.

В нашу с Вами эпоху современных информационных технологий, компьютеров, всепоглощающей магии всемирной паутины, хронической нехватки времени и постоянных разрушительных стрессов, проблема адекватной физической нагрузки, жизненно необходимой для нормального развития и жизнедеятельности человеческого организма, стоит необычайно остро. В самом деле, проблема недостаточности в физической активности, более известной нам под словом «гиподинамия», в нашей повседневности со временем вызывает куда более грозные, порой необратимые процессы, цепочкой связывающие ожирение, сердечно-сосудистые осложнения, атеросклероз и повышенное артериальное давление. И это нас постепенно, кого быстрее, а кого медленнее, но убивает. В самом, что ни на есть, прямом смысле этого слова. А есть ли выход? Чем мы можем сами себе помочь и спасти? Выход достаточно прост и логичен, ведь над этим вопросом уже много лет работают представители, как официальной медицины, так и специалисты в области спорта. И название этому выходу - фитнес!

Что же скрывается под этим словом? Что он, этот загадочный и непонятный фитнес, может привнести в нашу с вами жизнь и чем может помочь?

На самом деле, фитнес - это весьма широкое и обобщающее название различных форм физической деятельности, вид активного образа жизни, для многих и многих уже ставший смыслом и увлечением всей жизни. В дословном переводе это слово означает: быть в форме! И заключает в себе не только физические упражнения, а имеет под собой стройную систему философии здорового питания и активного образа жизни. Степ-аэробика, тай-бо, спиннинг, шейпинг, калланетика, пилатес, тай-чи, аквааэробика, стретчинг… И еще много-много непонятных неискушенному человеку, слов. Но принцип у них у всех один: путь к здоровью через физическое совершенство, движение и рациональное питание.

А ведь, как мы с вами знаем, движение - это сама жизнь! И неважно, в какой форме это движение предстанет перед нами. С отягощениями или без них, в воде или тренажерном зале, движение в виде танца, мелькающих боксерских перчаток или неторопливого бега по аллеям ближайшего тенистого парка. Все это и есть путь к нашей с вами победе! Победе за наше личное здоровье и наше хорошее самочувствие. Вот все это и есть - фитнес!

А выбирать из изобилия представленных программ предстоит уже каждому лично, что больше, как говорится, по душе и к чему больше всего тяготеете. Но главное здесь - не лениться! Ведь самая трудная победа - это победа над самим собой, над своей ленью, инертностью, своими слабостями и своими же недостатками. И, поверьте, разнообразный мир фитнеса, пусть он и не самый легкий, устеленный потом, но притягивающий и манящий, откроет для Вас новые горизонты вашего жизневосприятия!

Чем полезен фитнес.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ: