Женские Откровения
Мужчина-Женщина - Любовь, Отношения, Личная жизнь...

Полезная зависимость.

0 Комментариев | 1138 Прочтений | 16.11.2014 21:03

Полезная зависимость.

Еще совсем недавно это заморское блюдо было для наших соотечественников в диковинку. А сегодня многие полюбили суши роллы, более того, даже впали от них в кулинарную зависимость. Это одно из редких блюд, которое никогда не надоест. Сегодня очень популярны суши-бары, этот восточный деликатес заказывают в офис и на дом. Немало и тех, кто пробует их готовить дома самостоятельно, предварительно посмотрев мастер класс суши роллы.

Следует отметить, что суши-зависимость – наверное, одна из самых полезных зависимостей. Посудите сами: японцы, которые едят суши так же часто, как мы, например, жареную картошку, живут в среднем до 79 лет, а японки – до 86. В этой стране уже более 25 тысяч человек отпраздновали свое столетие. При этом японские женщины выглядят просто потрясающе. Ученые утверждают, что секрет – в идеальном сочетании в рационе риса, морепродуктов и соевого соуса - главных ингредиентов суши.

Рисовые зернышки, как известно, - хороший поставщик в организм углеводов, белка и клетчатки, еще он обогащает нас железом. Фосфором, натрием, витаминами группы В, и при этом в нем нет плохих холестерина и жиров. Морепродукты – обязательная начинка суши – дают нам легкоусвояемый белок, обеспечивают нас йодом, теми же железом и фосфором, а еще – калием кальцием, кобальтом, магнием и так далее.

Положительно морепродукты влияют и на мозговую деятельность, иммунитет, выводят токсины из организма. А самое главное достоинство обитателей моря – способность защищать нас от сердечных и сосудистых недугов, преждевременного старения (благодаря наличию омега-3, омега-6 и витамина Е). А еще рыба, креветки, кальмары, морские гребешки и другие морские деликатесы отлично повышают настроение.

Полезны и другие компоненты суши – васаби, например, убивает микробы и бактерии, блокирует развитие раковых клеток. При этом потолстеть от суши практически невозможно – наоборот, если вы любите это блюдо и регулярно его употребляете, вы начнете худеть.

Полезная зависимость.

Lena

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ: