Женские Откровения
Мужчина-Женщина - Любовь, Отношения, Личная жизнь...

Лучший способ успокоить нервы – переключиться на позитив.

0 Комментариев | 975 Прочтений | 13.10.2014 22:31

Лучший способ успокоить нервы – переключиться на позитив.

Когда нам надоедает какой-нибудь фильм или бесконечное обилие рекламы по телевизору, мы просто берем пульт и переключаем канал. Когда Вы нервничаете, нужно проделывать почти тоже самое – переключиться на позитив.

Итак, как успокоиться и не нервничать. Полезные рекомендации:
1. Необходимо четко понимать, ради чего все ваши нервы. Если вы нервничаете, стоя в пробке, то ваши нервы совершенно бесполезны – пробка от них не рассосется. В такие моменты лучше подумать о чем-то приятном, например, о вкусном ужине (если вы любите поесть) или о теплой постельке, куда вы завалитесь после долгого трудового дня, или еще о чем-то красивом, добром, нежном.

2. Никогда ничего не усугубляйте. Да, может на вас сегодня накричал начальник, или не выдали премию, может, у вас даже вытащили кошелек – нервы это не палочка-выручалочка, они не способны возвращать время, деньги, здоровье. Поэтому не нужно доводить себя до крайних состояний. И даже если произошло что-то ну очень неприятное, попробуйте мысленно головой, не эмоциями, найти выход, как то или иное исправить. Когда начинает работать голова, дела начинают идти на лад, поверьте.

3. Очень хорошо осознавайте, что шатание нервов приводит к быстрому старению, и что вот эта ваша морщинка возле глаза – это не возраст, это пережитые за жизнь стрессы. Опять же, смысл? Морщины никого не красят, но если бы дело было исключительно в морщинах. Нервы способны вывести из строя весь организм, расшатать все его системы, дестабилизировать все органы. Если у Вас что-то болит, возможно, дело не только в неправильном питании, в нездоровом образе жизни, в возрасте, а и в нервах!

4. Ну и последнее. Лучший способ успокоить нервы – это не просто переключиться, а переключиться на что-то хорошее, причем не на час, не на день, а навсегда. Мыслить и думать позитивно, относиться ко многим вещам по-философски, научиться беречь себя и любить. А нервы – им нужно дать умиротворение и покой.

Лучший способ успокоить нервы – переключиться на позитив.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ: