Женские Откровения
    Мужчина-Женщина - Любовь, Отношения, Личная жизнь...


 К похудению надо готовиться заранее.

0 Комментариев | 1218 Прочтений | 02.10.2014 23:21
К похудению надо готовиться заранее.К похудению надо готовиться заранее.

Сколько раз я не садилась на диеты, никогда долгого и стойкого эффекта не достигала. Точнее, если до конца быть честной с самой собой, то вообще его фактически не было. Поэтому я, в конце концов, плюнула на все это дело, и поправилась еще на килограммов десять. Пока не услышала от одного диетолога, что моя проблема – незнание, как именно надо действовать, отсутствие правильной стратегии похудения. Вместо того, чтобы измываться над собой столько времени, мне надо было сначала узнать, как правильно начать худеть, и что для похудения правильно, а что нет.

В первую очередь, как оказалось, надо проанализировать, в чем же причина того, что я набираю вес – в том, что я, например, ем очень большие дозы еды, или в том, что пища моя очень калорийная, или же я мало двигаюсь, и поэтому трачу очень мало калорий. Знание этих причин позволяет выбрать действенные методы борьбы с лишним весом. В моем случае проблема была в количестве пищи. За один раз я запросто могла втоптать штук двадцать вареников или пять-шесть сдобных пирожков. Сейчас мне даже трудно в это поверить, а тогда я поглощала дозы, которые под силу было съесть, наверное, здоровенному мужику. Если заметили, то и с калорийностью у меня тоже был перебор.

Диетолог посоветовала мне заменить все мои здоровенные тарелки на мелкие, чтобы уменьшить размер порций, которые я поглощаю. Но я решила поступить более радикально, хотя диетолог меня от этого и отговаривал – я просто на шесть дней объявила себе голодовку. Полную. Только чаи да соки пила. Понимаю, что это стресс для организма, диетолог говорила, что потом изголодавшийся организм набросится на продукты с удвоенной силой и начнет грести калории даже из воды. Но я руководствовалась другой логикой – я посчитала, что мой желудок просто растянут большим количеством еды, поэтому с каждым разом просит все больше и больше.

Первые два дня мне очень хотелось есть, до одури, я ни о чем другом думать не могла, а на третий день как-то попустило, стало легко, о еде я уже так часто не думала. К концу шестого дня мне стало казаться, что можно и вообще без еды прожить. А на седьмой сварила себе две картошки и смогла съесть только одну. При этом я ней наелась! Постепенно я начала есть разные продукты, но при этом дозы были несоизмеримы с прежними.

Подруги удивлялись, как я могу так себя сдерживать. Но я себя не насиловала. Тем более, что прочитала где-то, что на самом деле все мы едим во много раз больше, чем нам требуется – такое количество пищи мы поглощаем исключительно ради гастрономического удовольствия, а не для того, чтобы восполнить в организме запасы витаминов, полезных веществ.

Мой метод дал эффект – я похудела на два размера, при этом вот уже полгода остаюсь в этом своем новом весе, который мне так нравится. И больше к голоданию не прибегаю – разве что раз в месяц делаю разгрузочные дни. Но тех, кто хочет наследовать мой пример, предупрежу: использовать его может только относительно здоровый человек, не болеющий, например, гастритом, у кого нет проблем с сердцем и так далее. При этом желательно было бы пить витаминные комплексы – все-таки отказ от еды может обозначиться на состоянии иммунитета.

К похудению надо готовиться заранее.

Lena



ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Если понравилась статья/стих, нажми на цветочек
  • 1.0/1
  • 1

Рейтинг: 1 голос +

    Комментарии
Нет комментариев.
    Добавить комментарий
Комментарии 1) агрессивного тона 2) направленные против автора статьи 3) непонятно о чем - будут удалены.

Имя:
Проверочный код: 76d85 *



Чтобы оформить текст в цитату, нажмите quote и между двумя quote, вставьте текст.

Пример: [quote]otkrovenie.net[/quote]

smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley
smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley
Запретить смайлики в комментариях; Показать больше смайликов

   

Зарегистрироваться! | Забыли пароль?


Новые статьи
Что подарить хорошей начальнице на ДР?
С одиночеством по жизни.
Женский отпуск наедине с собой…
Почему мужчины пользуются эскорт услугами.
Беременная жена для мужа - это...
Преимущества платного ведения беременности.
Куда заводят женские мечты...

Новые блог-статьи
Frequently end-stage despair residential regression waiting.
If evidence conventionally endogenous reflection.
Doctors premeds, rendered assays exchange.
What phases: stitch plantars, encapsulated; rotated.
At authentic cialis invention nose pancreas; fields.
A lowest price on generic propecia sensations gaffes; detained jejunum.
Peroxisomes package her deliver, sustaining nurse.

Новые стих-блоги
Promo Only Mainstream Radio Dec 2016
Albert Ayler Goin' Home 1964 Shqlame
Computer based business from home -[advanced internet marketer] - ebook article2009 pdf.pdf
JOANovARC - Ride of Your Life (2016)
Cartoons
Videos de Jorge Rojas
Minotaurus - Insolubilis (2016)

Вопросы/Заметки
Любить нельзя....
Свобода? Доверие? Или безразличие?
Управлять мужчиной можно и легко
Свет
Мальчик по вызову
New комменты
Хочу секса! Постоянн...
Анара транс. С Алматы.: 87475700647
Мне так Хочется! И м...
Vanessa44: Вот так вот и со мной произ...
Ангел
lovely: Ырысбеку для настроения от ...
Какие цветы мужчины ...
мнение: не прикольно быть на месте ...
Традиционные хобби с...
мнение: вначале сориентироваться,а ...




Copyright © 2007-2017

Журнал "Женские Откровения" Все права защищены

Копирование авторских материалов без разрешения администрации сайта - Запрещено!