Женские Откровения
    Мужчина-Женщина - Любовь, Отношения, Личная жизнь...


 Как умно женщине выйти из депрессии.

0 Комментариев | 845 Прочтений | 28.08.2014 21:04
Как умно женщине выйти из депрессии.Как умно женщине выйти из депрессии.

В наше время слово депрессия является почти нормой обычного режима жизни человека. К депрессиям привыкли, на них стараются не обращать внимание. Депрессия стала почти синонимом легкой простуды или насморка. Но на самом деле, депрессия, при которой человек на время теряет ощущение вкуса жизни, ослабляет как психическое, так и физическое здоровье. А если депрессия продолжительная, то она может развить в человеке суицидальные наклонности.

С депрессией шутить не стоит, как и думать, что она пройдет сама собой. Нет, не пройдет, пока Вы сами не захотите от нее избавиться.

Лучшим способом выхода из депрессии я считаю физические спортивные нагрузки. Легкий бег трусцой, спортивная ходьба, катание на велосипеде, роликах, коньках и проч. способны вывести Вас из любого «серого» состояния очень быстро. Реакция тела на движения чем-то схожа на эмоциональную реакцию человека, только что утолившего свой голод. Физические нагрузки насыщают Вас и дают нужное ощущение радости. Хотя многие и связывают спорт с тяжелой непосильной работой, но эти многие очень ошибаются, поверьте.

Второй важный момент умного выхода из депрессии – это переключение. Любое хобби – только в помощь. Также это может быть интересная книга, сочинение собственных стихов, написание прозы. И не важно, как Вы пишите. Если Вы выльете свою душу бумаге, депрессия точно отступит. Аналогия с кувшином, доверху заполненном водой. Он тяжелый, когда полный, но легкий, когда пустой. Так вот, беседы о своих проблемах с личными дневниками и блокнотами как раз и способны облегчить Вас, разгрузить душу.

Третий способ – это, конечно же, правильное сбалансированное питание. Неверно думать, что еда никак не влияет на психическое состояние человека. Влияет и очень сильно. Особенно, если еда из фастфудов, полуфабрикаты из супермаркетов, другие бесполезные организму, а порой и очень вредные продукты, которые, что и могут дать человеку – так это минус-энергию, которая в дальнейшем обязательно приведет к минус здоровью.

Ну, и четвертый способ справиться с депрессией, это просто сесть, подумать и понять, что она Вам не нужна. Когда Вы сами придете к мысли, что жизнь движется только к лучшему, Вы вновь захотите улыбаться, радоваться жизни и быть в ней счастливой!

Как умно женщине выйти из депрессии.

ya



ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Если понравилась статья/стих, нажми на цветочек
  • 0.0/1
  • 1

Рейтинг: 0 голосов +

    Комментарии
Нет комментариев.
    Добавить комментарий
Комментарии 1) агрессивного тона 2) направленные против автора статьи 3) непонятно о чем - будут удалены.

Имя:
Проверочный код: 37cb2 *



Чтобы оформить текст в цитату, нажмите quote и между двумя quote, вставьте текст.

Пример: [quote]otkrovenie.net[/quote]

smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley
smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley
Запретить смайлики в комментариях; Показать больше смайликов

   

Зарегистрироваться! | Забыли пароль?


Новые статьи
Что подарить хорошей начальнице на ДР?
С одиночеством по жизни.
Женский отпуск наедине с собой…
Почему мужчины пользуются эскорт услугами.
Беременная жена для мужа - это...
Преимущества платного ведения беременности.
Куда заводят женские мечты...

Новые блог-статьи
guest test title
На перевёрнутой странице жизни...
Желанный день 8 Марта
Творите себя сами...
Когда уходит всё...
Дед Мороз собрался в путь...
Загаданные желания

Новые стих-блоги
Псориаз, Симптомы И Причины, Лечение Псориаза В Санкт-Петербурге
ремонт принтеров лазерных
Регулировка клапанов
заправка кондиционера в авто
изготовление дверей из металла
Кузовной ремонт на стапеле
восстановление ремонт турбины

Вопросы/Заметки
Любить нельзя....
Свобода? Доверие? Или безразличие?
Управлять мужчиной можно и легко
Свет
Мальчик по вызову
New комменты
Как лишить девственн...
андрей: Сегодня с девушкой решились...
Все женщины изменяют!…
Сеймур: Никогда не доверяйте женщинам!
О моем колясочном оп...
Лиза: Мы на коляске анекс спорт 2...
Фригидная маркиза де...
Владимир Шебзухов: [b]«Памяти маркизы де Помпа...
Как втихаря Мастурби...
Муж v: Моя не хочет сознается я и ...




Copyright © 2007-2017

Журнал "Женские Откровения" Все права защищены

Копирование авторских материалов без разрешения администрации сайта - Запрещено!