Женские Откровения
    Мужчина-Женщина - Любовь, Отношения, Личная жизнь...


 Как быстро похудеть после родов.

0 Комментариев | 1087 Прочтений | 07.05.2014 15:38
Как быстро похудеть после родов.

В блоге о диетах был описан способ похудения с помощью ягод годжи. Скажу честно, сама я их не пробовала, но думаю, скоро попробую, так, для интереса. А вот после родов, когда лишних килограмм было примерно 8, я худела следующим образом.

Первое, что хочу сказать, самое важное в похудении – это здоровый сон. Только потому, что женщины (недавно родившие) толком не могут спать из-за ребенка, они не могут похудеть. Нормальный сон, даже без диет, быстро способен привести женщину в дородовую форму. Поэтому приспосабливайтесь ко сну младенца, когда он засыпает, ложитесь и Вы, не ждите, чтобы он заснул, чтобы что-то сделать по дому, приготовить, помыть полы. Вы все это успеете, когда ребенок будет бодрствовать, просто ложитесь спать и забудьте обо всем.

Второе – это пешая ходьба. В любом случае, Вы должны ходить гулять с ребенком, не воспринимай это наказанием, воспринимайте тренировкой. Ходите достаточно быстро, не вразвалочку, не менее часа. Ваши мышцы быстро подтянутся, живот и бедра станут крепкими и упругими. Ну, а о пользе свежего воздуха, думаю, известно всем!

За 2 месяца сочетания нормального сна и постоянных пеших прогулок, мои килограммы растаяли. Но не только это меня радует, не взирая на всю усталость, я чувствую себя хорошо именно благодаря ежедневной 2-часовой дозе свежего воздуха.

Не забывайте! Психическое здоровье ребенка напрямую зависит от Вашего внутреннего состояния. Поэтому выбирайте здоровый режим похудения, который будет доставлять Вам удовольствие!

nata



ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Если понравилась статья/стих, нажми на цветочек
  • 1.0/1

Рейтинг: 2 голосов +

    Комментарии
Нет комментариев.
    Добавить комментарий
Комментарии 1) агрессивного тона 2) направленные против автора статьи 3) непонятно о чем - будут удалены.

Имя:
Проверочный код: a0c51 *



Чтобы оформить текст в цитату, нажмите quote и между двумя quote, вставьте текст.

Пример: [quote]otkrovenie.net[/quote]

smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley
smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley
Запретить смайлики в комментариях; Показать больше смайликов

   

Зарегистрироваться! | Забыли пароль?


Новые статьи
Что подарить хорошей начальнице на ДР?
С одиночеством по жизни.
Женский отпуск наедине с собой…
Почему мужчины пользуются эскорт услугами.
Беременная жена для мужа - это...
Преимущества платного ведения беременности.
Куда заводят женские мечты...

Новые блог-статьи
Весна приходит в наш дом
На перевёрнутой странице жизни...
Желанный день 8 Марта
Творите себя сами...
Когда уходит всё...
Дед Мороз собрался в путь...
Загаданные желания

Новые стих-блоги
скачать ремонт ноутбуки
Нам кажется порой что небеса молчат...
Всему свое место и время
Прогулка под звездами
Сердец прикосновенье
Мне важно знать...
Художнику, одиночества нет

Вопросы/Заметки
Любить нельзя....
Свобода? Доверие? Или безразличие?
Управлять мужчиной можно и легко
Свет
Мальчик по вызову
New комменты
Как втихаря Мастурби...
мазай: Посмотрел историю на тел.у ...
Госпожа ищет (объявл...
Антон: я с Хабаровского края . Я ;...
Любовь девушек-Лесби...
вики: восхитительно
Любовь девушек-Лесби...
!!!: Мужчины не могут так любить...




Copyright © 2007-2017

Журнал "Женские Откровения" Все права защищены

Копирование авторских материалов без разрешения администрации сайта - Запрещено!