Женские Откровения
    Мужчина-Женщина - Любовь, Отношения, Личная жизнь...


 Тай-Бо с Билли Блэнксом для похудения и поднятия тонуса…

0 Комментариев | 4249 Прочтений | 06.07.2011 18:55
Тай-Бо с Билли Блэнксом для похудения и поднятия тонуса…Тай-Бо с Билли Блэнксом для похудения и поднятия тонуса… За час такой тренировки сжигается примерно 800 калорий…

Тай-Бо с Билли Блэнксом для похудения и поднятия тонуса… Недавно, роясь в сумке моего друга в поисках флешки на 8 гб, которая куда-то исчезла и могла быть только там, я натолкнулась на dvd диски Тай-Бо с Билли Блэнксом. Что это такое, можно посмотреть здесь:
youtube.com/watch?v=keYcXX9aUs0&playnext=1&list=PL8F8E0C6744EB0D7B
А почитать о самом Тай-Бо можно в интернете. Я в двух словах расскажу об этой тренировочной программе на своем примере.

Что больше всего понравилось в Тай-Бо, лично мне, - это агрессия. Положительная агрессия и интенсивность. То есть, для людей, которым периодически нужно выпустить пар – это самое оно! Тренировка очень напряженная. За 15 минут меня можно выкручивать, хотя я по природе не склонна потеть, но по этой программе, уже на 10-й минуте я вся мокрая.

Занимаюсь я по 20 минут в день, то есть не по целой программе (программа 45 минут). Но этих 20 минут хватает, чтобы свалиться трупом, при этом почувствовав (что удивительно!) себя счастливой). В действительности – программа разгружает мозг, стимулирует на позитив, заряжает энергией, да и вообще, после нее у меня великолепное самочувствие!

На счет похудения, то за час такой тренировки сжигается примерно 800 калорий, как я читала.

В общем, всем рекомендую. Скачивайте отсюда, это 1 часть, самое оно для новичков в этом деле. Качество гуд!
rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2401490

a_b



ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Если понравилась статья/стих, нажми на цветочек
  • 1.0/1

Рейтинг: 10 голосов +

    Комментарии
Нет комментариев.
    Добавить комментарий
Комментарии 1) агрессивного тона 2) направленные против автора статьи 3) непонятно о чем - будут удалены.

Имя:
Проверочный код: 8bdbd *



Чтобы оформить текст в цитату, нажмите quote и между двумя quote, вставьте текст.

Пример: [quote]otkrovenie.net[/quote]

smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley
smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley
Запретить смайлики в комментариях; Показать больше смайликов

   

Зарегистрироваться! | Забыли пароль?


Новые статьи
Что подарить хорошей начальнице на ДР?
С одиночеством по жизни.
Женский отпуск наедине с собой…
Почему мужчины пользуются эскорт услугами.
Беременная жена для мужа - это...
Преимущества платного ведения беременности.
Куда заводят женские мечты...

Новые блог-статьи
На перевёрнутой странице жизни...
Желанный день 8 Марта
Творите себя сами...
Когда уходит всё...
Дед Мороз собрался в путь...
Загаданные желания
Загаданные желания

Новые стих-блоги
Прогулка под звездами
Сердец прикосновенье
Мне важно знать...
Художнику, одиночества нет
Играла скрипка...
Ещё не поздно
В мечтах всё возможно...

Вопросы/Заметки
Любить нельзя....
Свобода? Доверие? Или безразличие?
Управлять мужчиной можно и легко
Свет
Мальчик по вызову
New комменты
Моя маленькая Нимфет...
дарья: Го дружить мне скучно
Влюбилась в молодого...
Аленка: Привет всем! Мне 40. был оп...
Стиль – это не тольк...
DQ: Была хорошая, стала стерва....
Где найти нормальног...
Prorose: Не надо искать абы кого- во...
Как лишить девственн...
андрей: Сегодня с девушкой решились...




Copyright © 2007-2017

Журнал "Женские Откровения" Все права защищены

Копирование авторских материалов без разрешения администрации сайта - Запрещено!