Я бросаю курить. А ты?…
18 Комментариев |
4408 Прочтений
| 30.01.2011 16:30
|
 Я бросаю курить. А ты?… Не курю я уже 5 дней, для меня, как заядлого курильщика – это все равно, что 5 лет…
Я бросаю курить. А ты?… Я решила бросить курить с января месяца. Причина обычная – надоело гробить свое здоровье. Я курила в день полторы пачки сигарет, а под алкоголь и компанию - и все две, а то и больше. Короче, решила с этим покончить.
Несколько недель примерялась, не курила по полдня, потом закуривала с таким чувством, вроде закончилась война. А затем решила, что надо бросить раз и навсегда. И никаких электронных сигарет! (хотела купить), хрен редьки ведь не слаще. Поговорила с другом, еще раз прочитала книгу А. Кара «Легкий способ бросить курит» (в прошлый раз я по его методике не курила 10 дней), и решила больше не курить.
О каверзах, которые меня ожидали и, наверно, еще ожидают, буду писать в комментариях. Не курю я уже 5 дней, для меня, как заядлого курильщика – это все равно, что 5 лет)))
a_b
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Если понравилась статья/стих, нажми на цветочек
Рейтинг:
12 голосов + |
|
|
|
 Комментарии |
Я бросаю курить. А ты?…
30.01.2011 17:45
Первые два дня у меня была ломка, самая что ни на есть настоящая Я лежала в постеле и меня бросало то в жар, то в холод. В голове было такое, что вроде там бомба и она сейчас взорвется. И такой милый голосочек внутри - ну же, детка, пойди выкури сигаретку |
Я бросаю курить. А ты?…
30.01.2011 17:48
Должна сказать, что книга А.Карра все-таки ослабляет психологическую боль бросания курить, и хотя мне было первые дни совершенно СЛОЖНО, но не так, если бы я свою силу воли применяла |
Я бросаю курить. А ты?…
30.01.2011 17:53
А, еще, каждый день теперь я жарю семечки в количестве 1 литровая банка, и щелкаю их в течении дня. Успокаивают нервы |
Я бросаю курить. А ты?…
31.01.2011 09:20
Настюша, ты Молодчинка 
Уверена, у тебя все получится! Кушай разные вкусняшки и не думай о дымке вообще, потому что в этой жизни есть столько разного вкусного - финики,фисташки и т.д...  |
Я бросаю курить. А ты?…
31.01.2011 10:46
Мне проще! Я и не начинала курить. Все подруги в детстве курили,а мне было страшно. А потом переросла. А сейчас никто не верит,что я даже не пробывала!! |
Я бросаю курить. А ты?…
31.01.2011 11:03
Девочки
Арина На счет разных вкусняшек - не получится, а то через месяц придется менять гардероб Я решила (с учетом того, что есть шанс поправиться, исключительно потому, что надо сигареты чем-то зажевывать) кушать через день. В день поста, так сказать, я ухожу из дома и гуляю до вечера (от греха подальше)  , на следующий день отъедаюсь. Так что вес держится нормально, даже на 200 гр похудела
Я и не начинала курить
Молодец! Поддерживаю! |
Я бросаю курить. А ты?…
31.01.2011 11:07
Первое позитивное чувство после 6 дней некурения - я стала нормально спать, прекратилась бессонница Не знаю, от бросания ли никотина или нет, но вот такое заметила. Ну и еще, конечно же, очень приятно, когда после улицы Вы входите в дом, где пахнет свежестью, а не все провоняло табаком |
Я бросаю курить. А ты?…
01.02.2011 06:42
Анастасия, молодец! Поддерживаю тебя. Я не курю уже 2 недели. Стаж курения у меня был 25 лет. Этот раз смогла бросить только благодаря тому, что сильно заболела гриппом и два дня не то что курить, дышать не могла. А потом стало жаль тех двух дней без никотина! Я даже поднесла зажигалку к сигарете и вдруг остро ощутила, что мне безумно жаль этот малюсенький стаж некурильщика, ведь я мечтала бросить курить давно. И не зажгла, просто потянула несколько раз незажжённую. К этим "потягиваниям" иногда приходится прибегать, так как психологическая привычка сложилась железная. А вот никотинового голода нет, к моему величайшему удивлению. Ну я и курила то 6-8 сигарет в день.
Несколько советов, что бы ты легче переносила отказ от курения.
1. Старайся не думать об этом постоянно, воспринимай себя именно как некурящую, важно, что бы ты перестала на это обращать внимание, типа так и надо.
2. Представь, что теперь у тебя НИКОГДА не будет этого отвратительного запаха изо рта )))
3. Те люди, которые не могут бросить курить, перенесли в детстве психологическую травму, связанную с отрывом от груди. Поэтому позволь себе иногда пососать эту "титю" (незажжёную сигарету), буквально 3-4 "затяжки".
4. Ну а если психологически тяжело принять то, что ты НАВСЕГДА отказалась от этого, то скажи себе - я просто ПОКА ВОЗДЕРЖИВАЮСЬ от сигарет. А когда захочу, то снова смогу начать.
5. Перед сном обязательно похвали себя - какая ты молодец, что ты смогла воздержаться ещё один день.
Удачи! Я верю в тебя, и в себя тоже )))) |
Я бросаю курить. А ты?…
01.02.2011 20:48
Я верю в тебя, и в себя тоже ))))
Привет, Яна Сегодня я чуть не закурила, была одна нервная ситуация. Я полчаса боролась с собой и все-таки победила НЕ ЗАКУРИЛА!!! Выбежала на улицу и 2 часа бродила по морозу, пока не полегчало |
Я бросаю курить. А ты?…
01.02.2011 21:17
У Зюскинда, автора "Парфюмера", есть рассказ, в котором один из героев все время ходит и никак не может остановиться. Кажется, это "Повесть о господине Зоммере", если я не ошибаюсь. Теперь я начинаю догадываться, почему он ходит |
|
Читать дальше комментарии: [1] 2 |
|
|
|
|
|
Статьи
Блог статьи
Стих блоги
Добавить статью/стих
