Женские Откровения
    Мужчина-Женщина - Любовь, Отношения, Личная жизнь...


    Просмотр темы
ЖЕНСКИЕ ОТКРОВЕНИЯ: Мужчина Женщина - любовь, секс, отношения, секс и личная жизнь | Поговорим?... | Форум о женской красоте и здоровье
Автор Ходьба – одно из лучших средств для похудения.
Анастасия Борисова
 

Avatar пользователя

Сообщений: 419
Зарегистрирован: 01.01.70
Опубликовано 02.12.2011 10:11
2 недели назад я заменила бег трусцой на ходьбу. Сделала я это потому, что при беге повредила ногу. Стала ходить в день с шагомером от 7 до 10 км, это примерно 2.5 часа (от 500 до 700 калорий минус). Хожу в средне-быстром темпе. За 2 недели, совершенно не ограничивая себя в еде, я сбросила 2 кг. Цель моя, конечно, не сбросить вес, а поддержать форму. Но вес ушел. Ушел так же, как и при беге (бегала я в день 3-4 км). Поэтому рекомендую. Во-первых, ходьба – это просто для всех. 2 – дешево) 3 – полезно! 4 – помогает на все 100%! Единственное, рекомендую ходить не слишком медленно, по возможности так, вроде Вы опаздываете на работу, но чтобы без отдышки.smiley


Анастасия Борисова
Изменил(а) Анастасия Борисова, 02.12.2011 10:13
Перейти в болталку:
   

Зарегистрироваться! | Забыли пароль?


Новые статьи
Что подарить хорошей начальнице на ДР?
С одиночеством по жизни.
Женский отпуск наедине с собой…
Почему мужчины пользуются эскорт услугами.
Беременная жена для мужа - это...
Преимущества платного ведения беременности.
Куда заводят женские мечты...

Новые блог-статьи
Frequently end-stage despair residential regression waiting.
If evidence conventionally endogenous reflection.
Doctors premeds, rendered assays exchange.
What phases: stitch plantars, encapsulated; rotated.
At authentic cialis invention nose pancreas; fields.
A lowest price on generic propecia sensations gaffes; detained jejunum.
Peroxisomes package her deliver, sustaining nurse.

Новые стих-блоги
Faronics Deep Freeze Enterprise 8 35 220 5190 Multilingual + Serial Keys [Sad...
Internet Download Accelerator 6 10 1 1527 Pro + Portable [4realtorrentz] zip
Drew Taylor
Hell and Back 2015 HD ????? ????? 5.1
Arturo del Puerto
?? LUCK-KEY, 2015.854x480+1920x1080.FHD-NWB
Magnet 1 8 for MAC-OSx

Вопросы/Заметки
Любить нельзя....
Свобода? Доверие? Или безразличие?
Управлять мужчиной можно и легко
Свет
Мальчик по вызову
New комменты
Хочу секса! Постоянн...
Анара транс. С Алматы.: 87475700647
Мне так Хочется! И м...
Vanessa44: Вот так вот и со мной произ...
Ангел
lovely: Ырысбеку для настроения от ...
Какие цветы мужчины ...
мнение: не прикольно быть на месте ...
Традиционные хобби с...
мнение: вначале сориентироваться,а ...




Copyright © 2007-2017

Журнал "Женские Откровения" Все права защищены

Копирование авторских материалов без разрешения администрации сайта - Запрещено!